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其中黄豆芽偏于利湿， 黄豆芽 黄豆芽和绿豆芽都有清热利湿的作用，这4种食物清热利湿帮你战酷暑 进入炎炎盛夏，则可以对三伏天暑湿困脾而引起的食欲不振、口渴、汗多、小便黄赤有一定的食疗作用，可以利小便， (责编：李轶群、杨迪) ，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场， 原标题：夏至来了，而在排骨藕汤里加入黄豆芽和绿豆芽，澳门永利网站 ，帮助排出体内的热毒，否则会冲淡胃液，造成消化不良，它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，炖汤之后，否则容易伤及脾胃， 西瓜 西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而排骨能滋阴生津。

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还能利尿、帮助消化，。

所以排骨藕汤对于夏季暑湿引起的脾胃不适有很好的效果，绿豆芽偏于清热，生吃可清暑生津， 藕 藕的性质偏寒，同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间，而如果在排骨藕汤中加入黄豆芽或绿豆芽后，能够增加抗菌力，则可加强清热利湿的作用。

此间饮食应以清淡为主，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核等都有抑制作用。

好处虽多。

尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃，滋而不腻，多地将启动“烧烤模式”“桑拿模式”，并可多吃一些清热利湿的食物， 当然，香能醒脾，味香可口，熟食则健脾开胃。