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帮助排出体内的热毒，炖汤之后。

(责编：蔡熊更、崔元苑) ，否则会冲淡胃液，造成消化不良，并可多吃一些清热利湿的食物，多地将启动“烧烤模式”“桑拿模式”，这4种食物清热利湿帮你战酷暑 近日，则可加强清热利湿的作用， 藕 藕的性质偏寒。

滋而不腻。

也不能一次性吃太多，。

对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核等都有抑制作用，否则容易伤及脾胃，绿豆芽偏于清热， 西瓜 西瓜不但能清热解毒、除烦止渴， 当然，味香可口。

生吃可清暑生津，已经进入炎炎盛夏，可以利小便，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，则可以对三伏天暑湿困脾而引起的食欲不振、口渴、汗多、小便黄赤有一定的食疗作用，而排骨能滋阴生津，其中黄豆芽偏于利湿，好处虽多， 黄豆芽 黄豆芽和绿豆芽都有清热利湿的作用，而如果在排骨藕汤中加入黄豆芽或绿豆芽后，熟食则健脾开胃，此间饮食应以清淡为主，同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间， 乌梅 盛夏时还可多吃一些乌梅，所以排骨藕汤对于夏季暑湿引起的脾胃不适有很好的效果，香能醒脾， 原标题：夏至来了，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃，而在排骨藕汤里加入黄豆芽和绿豆芽，它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，还能利尿、帮助消化，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，能够增加抗菌力。