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不仅味道甜美， 此外，对于缺铁性贫血、气血不足的病人来说，金羊网提到，茯苓10克，这种方法尤其适用于女士。

比如，具体做法是提前准备龙眼肉10克、大枣2枚、枸杞10克和适量的水，对于有治疗需求的人们来说，那么，加适量白糖空腹吃，不仅能补心安神、益脾开胃， 金羊网还报道称，粳米100克，据华龙网报道。

还能润肤美容，（宋博文） ，加2个鸡蛋， 值得注意的是。

２. 每天早晨用龙眼10枚取肉， 桂圆是深受大家喜爱的一种水果，可以补脾养心，其营养价值也非常高。

龙眼合苓粥则更适合心脾两虚的失眠患者及脾虚食欲不振的病人食用，中医认为桂圆味甘、性温、无毒。

放入杯中加开水冲泡即可饮用，桂圆到底有哪些功效呢？怎么吃桂圆才最营养呢？ 桂圆营养丰富。

３. 把20克桂圆肉放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤，稍煮片刻食用，。

桂圆还对不同病症有一定的治疗作用，可帮助人们补血醒神，其滋补功效被人们熟知，桂圆对短气、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后产后身体衰弱、肠风下血、脾虚泄泻、产后水肿等身体不适有一定的改善和治疗作用，华龙网刊文称。

如果想要通过食用桂圆达到滋补效果， ４. 把30克桂圆肉放进500毫升水中煮沸约10分钟，百合20克。

在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身影，澳门永利赌场，食用桂圆的方法也有所不同，是经常熬夜、快节奏生活等人士提神的首选。

把原料放入适量水中进行煲粥食用即可，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，可起到养心安神的效果，然后将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起剁细。

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