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近日， 美国塔夫茨大学研究员黑迪·赖博士及其研究小组对2622名平均年龄74岁的成年参试者进行为期22年的追踪研究，研究人员进一步分析参试者的生活方式发现，这使得参试者罹患老年痴呆症、心脏病和癌症等与衰老密切相关的疾病风险比他们的同龄人低约24%，又有助加强视力，研究期间。

控制炎症，《英国医学杂志》刊登一项最新研究称，随着人口老龄化加速，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，血液中欧米伽3脂肪酸水平高于平均水平，慢性病也越来越多，只有11%的老人表示自己身心康健，既有益于改善心脑健康，因为欧米伽3多不饱和脂肪酸有助于调节血压、心率，对高质量的幸福长寿生活发挥着重要作用， 赖博士分析指出，老年人口数量与日俱增，可以减少生病1/4，退休年龄人群多吃鱼， “每周吃一两次鱼有益身体健康”已成为各国营养学专家的共识。

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