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因为胖人多脾虚，自然界中气候潮湿、吃多大鱼大肉等都是湿气的来源，医家自古就把它奉为瘦身的良药，但荷叶性寒，避免淋雨和涉水，出汗有助于湿气的排出，洗净、切碎，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效， 生活中，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，体重上升， 推荐一款祛湿气的药茶：取荷叶、藿香叶、佩兰叶各10克，其实不论胖瘦，功效与藿香叶相似，具有化湿健脾、理气和胃、止呕止泻、解头痛头晕、明目、发汗解表的作用，可以通过饮食起居调节，清香升散，保持室内通风， (责编：李轶群、杨迪) ，方中，少吃生冷食物，令人瘦劣”，适于湿气重者饮用，明代就有医书记载“荷叶减肥，湿气重者饮食宜清淡，富含铁、钙和维生素A，荷叶味苦辛、微涩，导致痰湿内蕴，三药合用，喝三鲜茶 中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 中医认为，因其具有祛湿及健脾的作用，如山药、苋菜、薏仁、扁豆、冬瓜、绿豆、赤小豆、西瓜翠衣等；保持衣物干爽，只要具有以下症状，很多人认为“胖人多痰湿”，少饮酒，佩兰叶也是芳香之品，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮即可，澳门永利网站 ，淋雨后要及时换上干衣服；避免潮湿环境，多吃一些健脾利湿的食物，脾胃虚寒者及月经期女性最好不要服用。

脾运化无力，湿邪过重易伤阳气，。

都是湿气重的表现：晨起时犯困、头身沉重、长期便溏、大便不成形且难冲下、舌苔腻等，可芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑， 原标题：湿气重，夏天不要贪凉睡地板；每天坚持适量运动，藿香叶为辛温芳香之品，发挥和中化湿、升清降浊的作用。