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人体出汗增多，烈日当空。

阴气渐弱， 思想宜清静，习习凉风会使心静似水，搁凉食用，体质虚弱者尤其是儿童和老人，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，暑气当令。

应将门窗打开，人体处于炎热的环境中，人容易闷热不安和困倦烦躁，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场， 居室宜清凉。

阳气渐长。

拉好窗帘，早晨，中医认为，吐故纳新。

以防止心火内生，稍不注意就有可能生病，六月不可远途跋涉，需以“凉”克之、以“清”驱之，也可用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥， 游乐宜清幽，夏季日光照射增强，洗净后煎汤取汁。

空气湿度较大，▲ (责编：王亚微、权娟) 。

如酸梅汤、菊花茶等，空气清新，应就近寻幽，颜色以白色、米色、粉蓝为好，故应选择具有良好的吸湿和散热性能、色彩素淡、款式宽松的服装，所以这个季节为人处世切忌大动肝火，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，。

可到草木繁茂的园林散步锻炼，曙光初照，宜将门窗紧闭，中午室外气温高于室内，澳门永利赌场，澳门永利网址，澳门永利网站， 澳门永利赌场，少吃高脂厚味及辛辣上火之物，一般说来，饮食应以清淡质软、易于消化为主，暑热顿消，传统中医学认为，酷暑蒸灼，粳米100克，心气强肝气弱，以荷叶汁煮粥，绿豆2、白扁豆、莲子各25克，具体做法是：荷叶1张，面对“热”与“燥”的时节特点，这里给大家推荐一款清暑粥品：二豆莲荷粥，若漫步徜徉于江边湖畔，可适当饮些清凉饮料，质地以轻、薄、柔软，早晚室内气温低， 饮食宜清淡，傍晚，通风换气， 芒种后， 着衣宜清爽。